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精神焦虑症的症状有哪些

最近不知道是不是因为工作压力比较大，所以导致我精神错乱，而且晚上睡觉的时候经常做一些噩梦，但是不知道是不是因为精神焦虑症的一个症状的发生的。精神焦虑症的症状有哪些

提问时间：2020-03-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

精神焦虑症，就是有你描述的这种症状。容易烦躁，睡眠不好，多梦。保持愉悦的心情，不要焦虑，积极的锻炼身体，听听舒缓的音乐，晚上不要经常熬夜，早睡会，同时注意营养均衡，慢慢会缓解。

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