您好，血压高的人饮食上要有规律，不暴饮暴食，要限制盐的摄入量，不要吃太咸的东西，另外不要食用过多脂肪含量高的食物，适量补充蛋白质，牛奶是可以喝的。
建议饮食上适量增加土豆、冬瓜或饭后吃些苹果、梨等含钾量高的食物，可以起到保护心肌的作用。
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