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睡觉对皮肤好吗

为什么我每天都早起早睡，皮肤反而越来越差了呢，所以我想知道睡觉对皮肤好吗？

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有充足的睡眠，对皮肤应该是好的，但这仅仅是一方面，其他也有很多种原因的，要保证8小时的睡眠，晚上11点人体的器官逐渐开始休眠，肝脏开始解毒，平时的饮食应该是多吃些青菜水果，改善焦虑状态，多喝水，多补充维生素。

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