指导意见：你好！你的这种情况，很可能是局部肌肉韧带的血液循环不畅代谢产物堆积而引起的疼痛，和劳累损伤受寒冷刺激有关，吃点芬必得。
消炎痛等，做局部热敷按摩以促进血液循环，适当活动锻炼，注意保暖，逐渐就恢复正常了。祝你健康快乐！早日康复！
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