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脚伤运动后经常疼痛

一年半前脚面被轿车碾压过去，当时觉得没事就没去医院，里面骨头疼了一两个月也就好了，现在健身强度一大第二天就痛！休息两天又好了，有什么办法能恢复？不可能存在骨折、骨裂之类的吧？

提问时间：2020-08-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：因为踝关节是负重的重要关节。所以受伤后如不精心的休养治疗，很容易变成慢性的损伤造成韧带松弛关节不稳。指导意见：建议少活动，不要跑跳等剧烈的运动，平时活动时应该戴护踝保护。
锻炼小腿的肌肉增强关节稳定的保护。少负重行走可使韧带得到恢复。

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