你好、治疗失眠、首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯、使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态、调节自己的情绪、药物简单的分中药和西药、现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大所以以中医调理为佳
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