问患者提问

肾阴虚的让应该怎么锻炼，补？di

我每天都早起跑步，跑三四公里，大汗出很多，都跟雨一样向下滴，请问这样对身体好不好？会不会有害？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

任何锻炼均应该适当的进行，是需要过程的，应该正确的理解和对待。根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

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