问患者提问

我今年22岁便秘

除非按按肚子才可以拉出来一点，而且肚子里长时间不排便按起来是硬的，怎么才可以不用吃酚酞片就可以一次把宿便排出去？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，便秘属于消化道的一种症状，和饮食习惯、生活习惯不良有一定关系，指导意见你好，根据你的情况，属于顽固性便秘，建议坚持中药治疗一段时间，平时注意多吃粗纤维的食物，比如土豆、红薯、芹菜、苹果等，注意加强锻炼，增加运动，或者每天早晚逆时针揉腹部1015分钟

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