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为撒么晚上觉要醒一两次？晚上睡下一个小时就得醒一次

为撒么晚上觉要醒一两次？晚上睡下一个小时就得醒一次，再醒就是2-3点。请问是怎么回事。有过请问我应该怎么办

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，像这样的睡眠质量不好，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

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