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我才28岁严重失眠怎么办

每天晚上都失眠，我都快手不聊了。请求帮助曾经的治疗情况和效果：没有治疗过,想开点什么治失眠的药

提问时间：2020-04-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你可能是压力大造成的失眠。指导意见：可以放松一下心情，使自己的精神不要那么处于紧张状态，放松心情，睡眠会好起来的。

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