你好,到了这一段年龄,发生腿痛很多都是因为缺钙引起的,或者是腰椎病变引起指导意见可以适当补充钙片看看,饮食当中要多吃富含钙质的食物,比如骨头汤,喝骨头汤的时候不要放青菜一起,因为青菜中的草酸根离子可以和钙离子结合形成草酸钙,这样人体就无法吸收
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