服用一些中药来进行降血脂,如杞子或是决明子、麦牙等,也是很好的降血脂和助肠道消化的中药材,对于血脂高的人来说,尤其是中老年人,多数都会有血脂高的情况,平时在饮食上应该要多注意,多吃一些清淡类的食物,如最为简单的是用山楂片泡水,不仅可以降血脂还可以有效的降血压。
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