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患者提问

视力下降可以吃瓜子吗

我近视很久了,但一直怕视力下降,不敢吃上火的食物,想问下视力下降能吃瓜子吗?
提问时间:2020-05-21
医生回复
  • 王卫
    王卫 副主任医师
    三甲中日友好医院 眼科

    视力下降可以吃瓜子。瓜子里含锌。多吃蛋白质含量高的食物。蛋白质是眼组织不可或缺的重要营养,如果蛋白质长期供给不足,则会加速眼组织衰老,功能减退,视力下降。

    所以,为防治视力减退,在膳食中应供给丰富的蛋白质饮食。其次,要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜、西红柿,多吃水果也很好,特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉和杏子。

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