个月全部精神还行睡觉老翻身检查微量元素缺锌

你好考虑是缺锌导致的饮食建议口服葡萄糖酸锌口服液、一个疗程3个月用量由医生决定3个月后复查血锌.不可过量长期服用以防锌中毒注意不能与牛奶同服不能空腹服用应该在饭后吃。

多吃含锌的食物日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎胰脏肝脏血瘦肉蛋粗粮核桃花生西瓜子等一般蔬菜水果粮食均含有锌.要多吃粗粮杂粮和水果蔬菜节制零食和甜食少喝饮料