问患者提问

晚上睡觉时喝水好么？

患者晚上睡觉时喝水好么？喝水起什么作用啊？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡前少喝是正确饮水的原则，可以防血液粘稠。但睡前不要喝太多，否则半夜会老跑厕所，使睡眠质量不高。患有高血压、冠心病、脑血管硬化等疾病的老年人最好在床头放一杯水，每次上完厕所后及时适量补充水分来降低血液黏稠度，促进血液的正常循环。

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