您这样的情况是颈椎病的明显表现,和您的生活习惯有很大的关系,一定要及时的治疗恢复。指导意见平时可以做去做点牵引按摩,效果是最好的,另外,坚持颈部的活动锻炼,多做旋转运动,也可以配合用点口服药物,象颈复康颗粒和盘龙七片,就有不错的效果。
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