你好，你的情况我认为更像是心理障碍导致的，因为你的年纪，再加上你的说法，如果自己平时睡眠也不好，容易纠结，那么可能是心里作用可能性较大。
你好，保持一个健康的生活习惯和良好的心态，充实每一天的生活，避免熬夜劳累，心态要健康，适当运动锻炼，转移注意力，希望你能满意
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