男性更年期吃什么好？医生说是我进入了更年期，男性更年期吃什么好？

更年期饮食注意：饮食粗细，合理搭配荞麦，多吃蛋白质和钙含量较高的食物。羊肉与牛肉、猪肉相比，蛋白质含量丰富，脂肪和胆固醇相对较低，具有温肾补阳的作用，因此可以作为选择。

乳制品和大豆制品富含蛋白质，可适量食用。为了防止肥胖，可以选择脱脂牛奶和避免食用油和豆腐。多吃新鲜蔬菜水果、核桃、桑椹、黑芝麻等，有补肾作用，可适量食用。