您这是存在肾阴虚的问题导致的和个人体质及肾功能问题有很大的关系如果想自己调理的话建议你买点六味地黄丸服用这类药物对身体也没什么副作用最好坚持使用2个月时间平时规律好生活作息避免过度劳累和经常熬夜饮食方面可以多吃点枸杞子、羊肉、狗肉等食物
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