问患者提问

咖啡怎样喝减肥

一直以来我都很喜欢喝咖啡的，最近听说喝咖啡能减肥。我想尝试一下，现在想了解一下，怎样喝咖啡减肥？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝咖啡之后的30到40分钟，血液中的脂肪酸浓度会变得很高，如果这个时候配合运动可以使得脂肪酸变成热能，有效的燃烧脂肪，比如快走、爬楼梯，或者是原地做一些小的运动都可以起到非常好的减肥效果。

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