饮食中所要注意的，应忌一切寒凉食品。经期前后，要注意进食过热的汤、菜。像各种的谷类、豆类、薯类作为主食，均可食用，肥厚油腻，少食为好，像田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，也应该少吃。
总吃尽量清淡点，多吃温性的食物，多喝水。
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