问题分析：您好，建议您到医院拍下X线检查，需要排除骨折的可能，如果排除骨折的话，考虑是软组织损伤的可能性比较大。
意见建议：建议您近期避免剧烈的运动，注意休息，可以口 服或者外用一些活血化瘀类的药物或者理疗等方法进行配合治疗。
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