肝火旺，易上火，起脓包

本人一直很容易上火，每天喝水足够多，尽量不吃辣的，偶尔会吃；平常水果吃的比较多，但是不明白怎么脸上总会起痘痘，还是一个包，鼓起来，里面是脓水，类似粉刺那种的；开始的时候特别疼，很难挤出来，没有一个出口，每次挤痘特别困难，但是不挤出来好长时间都好不了，下次还会在那个地方起包；是需要喝中药调理一下吗，感觉喝水都不管用想得到的帮助：合理的建议