根据你的描述，被狗咬了，已经出血属于三级暴露，首先用肥皂水清洗10分钟左右，酒精或者碘伏消毒皮肤伤口。应该尽快去疾控中心注射狂犬疫苗的。
避免辛辣刺激性食物及生冷食物，避免饮酒喝咖啡及浓茶，避免剧烈运动。
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