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腰疼，腰部左右两侧僵硬，早上起

腰疼，腰部左右两侧僵硬，早上起来痛，怎么治疗，要做哪些检查

提问时间：2020-04-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这是由于长期伏案久坐导致腰部肌肉紧张僵硬疲劳肌肉劳损。建议有时间可以去做做按摩可以缓解肌肉痉挛，使肌肉得到放松，增加腰部锻炼，比如打球健身都可以，注意保暖，减少久坐的时间

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