在陌生的地方会感觉焦虑烦躁精力分散

问题分析：你的这种现象多数与你焦虑不安的情绪有关。是需要注意积极纠正自己的心态的，是可以转移注意力把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛意见建议：或者是可以主动和人进行交流的，再就在这样的环境下是需要适当的暗示自己的，是需要给自己信心的，再就是可以让面部肌肉放松适当的微笑进行暗示自己的