问题分析：从你的身高以及体重来看，是稍微的胖点儿，不过看你岁数儿在16岁，是不适合减肥的。意见建议：你最好到24岁以后再减肥。
可以用多吃蔬菜水果，以及粗粮，最好是不吃油腻，以及肉类食物，每天慢跑一个小时左右
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