健脾暖胃吃什么比较好

中医认为胃寒就是，脾阳虚弱，过食生冷，或因阴寒淤滞胃腑所导致。一些茶能够提神消疲，生津清热，杀毒消炎，很适合健脾。

同时可以多吃一些山药，大枣，小米，玉米，高粱，糯米，虾米，红糖等。多喝温开水，不要有太大压力，要放轻松，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸生冷食物，养成良好的生活习惯。