问患者提问

为什么晚上睡觉前喝牛奶肚子会不舒服呢

我最近总是失眠，晚上睡不好觉，有时睡下了很快就能醒来，听同事说睡前喝牛奶有助睡眠，就在睡觉前喝了牛奶，可是喝完肚子不舒服，更难入睡了。是什么原因呢。

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

并不是所有的人都可以用喝牛奶的方法来助睡眠，根据您的描述应该是胃肠动力差的原因，长期饮食不规律，胃肠功能紊乱，喝了牛奶反而让肠胃增加了负担。

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