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眼睛容易疲劳形成黑眼圈是什么原因

眼睛容易疲劳形成黑眼圈是什么原因。怎样才能改善

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，除了睡眠充足，要保持一个好质量的睡眠才是关键。睡前不要想得太多，听听舒缓的音乐，否则如果频繁的做梦也是会影响睡眠的，要早睡早起，不要熬夜，否则睡得再多也是没有效果的，坚持运动锻炼身体，使用眼霜。

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