建议：高血压，高血脂，脂肪肝的人平时饮食要清淡，多吃些新鲜的水果和蔬菜，不吃辛辣油腻，过甜，重盐，发酵，烧烤的食物。
每天做一定量的有氧运动，例如散步，打太极拳，打乒乓球等等，运动不以全身感觉过度疲惫为准。
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