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刚刚把脚崴了

刚刚把脚崴了不小心把脚崴了，脚踝处不疼就是刚开始脚面特别疼现在疼痛稍微好点但脚面肿了怎么办？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：崴脚是一种很常见的情况，经过积极的治疗后，都能很快的恢复，首先在扭伤前24小时，要用冷水冷敷，以减少组织的肿胀意见建议：24小时后开始用热水热敷，以改善局部的血液循环，促进扭伤部位炎性渗出液的吸收，要注意休息，避免剧烈的运动，以免加重损伤

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