你好你这种情况治疗建议你还是应该是以治疗腰椎为主.你可采取腰部理疗牵引口服消炎止痛药物推拿等;来进行保守治疗3-6个月以上如果症状还无缓解或又复发者可考虑手术治疗平时应注意尽量少做弯腰动作并注意上下床动作配合腰背肌锻炼这样对一些病人是有效的!。
臀部筋膜炎建议你可以采用热敷疗法较好就是把大盐麸子或砂子炒热用布包起来敷在疼痛最厉害的地方每天两次.针灸拔火罐推拿按摩理疗也有很好的效果.最近一定注意避免过多的活动注意患处的保暖避免受风受凉以免症状加重
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