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为什么我才18岁就很健忘

提问时间：2020-03-18

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

。你好!提高记忆力,用建脑食品,例如：蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等.这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对脑髓有积极的作用。

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