问题分析：长期久坐不运动会导致下肢气血循环不畅，有时会有下肢酸痛的症状出现意见建议：增加运动，每天坚持跑步，晚上用热水泡泡小腿，促进循环血液，自己按摩一下腿部肌肉，缓解紧张度。
减少久坐的时间，要劳逸结合啊
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