根据你的这种情况，只要没有发生骨折就不用过多担心，平时应该注意保护足部，受伤处可能会出现疼痛，肿胀，淤血等临床表现。
这与微循环的障碍，组织液回流不畅有关，应该进行功能锻炼，可以促进肿胀的消失，也有利于疼痛的缓解，也可以采用理疗，按摩，贴敷膏药的方式缓解。
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