早餐该吃些什么呢？

奶粉事件后，消费者都对牛奶产品了怀疑，可是不吃牛奶，早餐应该吃些什么呢？这成了人们头疼的事情，特别是小孩，不吃早餐可不行，而且还要营养丰富，可是到底吃什么好呢？最近我在市场上看见了心灵粥铺这个系列的营养滋补粥，其中“塑身燕麦紫米粥，好像还不错，即美容滋补，又塑身，还营养，而且还是没有加添加剂，防腐剂的，不知道大家有没有听说过这款产品，感觉怎么样，可以作为早餐的专用品吗？