膝蓋關節坐下，蹲下都有疼痛感怎麼辦？

问题分析：你好，你的这个小腿和大腿紧绷疼痛感考虑可能是有腰椎间盘突出引起。这个关节疼痛需要检查一下关节MRI看有无关节软骨或韧带损伤已经有无个骨质增生的问题。

意见建议：因为无法查体所以建议你去当地医院骨科就诊由医生查体后明确诊断然后再指导药物治疗。平时注意避免进行重体力劳动。