问题分析：你好，根据你的情况，年轻人最好是不要养成吸烟的习惯，多身体尤其是肺伤害很大的，建议最好是有所节制，如果想吸烟，随身可以带一些口香糖，想吸烟可以用口香糖代替。
意见建议：如果还有问题可以继续提问，希望能帮助你。祝你好运。
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