问患者提问

一天补锌较好时间是什么时候

去医院体检，他们说我孩子缺锌，需要补锌，那我想咨询一天补锌较好时间是什么时候？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一天中补锌的较好时间是晚上吃完晚饭后的一小时左右，因为小孩子吃完饭就犯困了，接近他们的睡眠时间，吃饱饭后容易吸收，胃功能开始运转，此时补锌，随着食物的消化，加上进入睡眠状态后吸收进去的锌可以得到充分发挥作用。

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