两鬓头发稀少怎么办？

您这个是属于脂溢性脱发，紧张、焦虑、忧郁等精神因素可导致内分泌失调，头部皮脂腺分泌旺盛，压迫毛囊，毛发失于营养，导致本病的发生、发展。建议最好到正规医院用中药治疗，从根本上来调理内分泌油脂的分泌情况，打通毛囊的渠道，这样毛囊得到营养滋补，就不会再掉了。

1、应减量不吃糖类饮食，因为糖能产生高热量，使汗腺、皮脂腺分泌旺盛造成皮下脂肪堆积，从而阻碍毛发的营养供应而导致脱发。

2、限制摄入肥肉。中医学认为肥甘厚腻属重浊，使脾气滞而湿热内生，固中医的湿热脱发、脾虚脱发、西医的脂溢性脱发。

3、少吃辛辣的食品，不要过度饮酒。辛辣之物能耗气伤津化热而酗酒则内生湿滞，热气上蒸，气血不和，热灼风动，均可导致脱发。