服用的是倍他乐克和依伦平

您好，这两种药物都是临床常见的降压药物，尤其是后者，是厄贝沙坦、氢氯噻嗪片的混合制剂，对于您现在的情况，考虑使用的药物过于复杂了，算的上是三种降压药的混合，这样使用不是很合理，建议改换药物要更妥当一些。

1.建议您把这两种药物都停了，改为服用苯磺酸左旋氨氯地平这种药物试试看看，对于单纯的高压升高效果是比较好的；

2.低盐饮食，少吃腌制品、卤制品等，保持平和的心态，多休息，会慢慢好起来的。