吃冷食肚子不舒服怎么办

吃凉饭生冷食品是一个非常不好的恶习！人体负责温煦五脏六腑的是肾阳，肠胃的温煦一般依赖脾阳。您经常习惯食用生冷食品，那些进入肠胃的凉性食物需要人体耗费大量的脾阳来将食物暖热。

久而久之，您体内就变得阳虚，脾阳亏虚导致大肠在得不到脾阳固涩的作用下，大便稀薄。腹中阴阳失衡又如何能够舒服？指导意见从今往后您千万要吃热乎的食物，口服健胃消食片，结合中医针灸按摩，脾俞，中脘，关元，足三里。