请问该怎么样才能使我的抗病毒的能力强一点？

病情分析： 这就好比打仗,怎么使我们的部队强大且不受外界侵犯呢?意见建议：

1.做好充足的硬件准备,购足武器弹药,征集足够兵力.（在人体来说就是摄入足够的食物,维持人体的运行）.

2.平时要多练兵,使得备战能力增强（在人体来所就是适当的锻炼身体,使得身体强壮,注意一定不能过了,就像那些健美运动员一样,过度训练反而导致寿命的缩短）.

3.适当的做军事演习,提高实战能力（这就是中医所讲的春捂秋冻的道理了,适当的冻冻可以提高人体的免疫力）.

4.放在最后,也是最重要的一点,前面工作做好了,要有一个好的领_导_者,临阵不乱,指挥有方（在人体来说就是心智,一个人可以生病,但是不可以乱心,同样道理:一个经常心情不稳定的人,也更容易生病,保持心情愉快是不生病的第一要素）