从楼梯摔伤轻微腰骨裂在家静养有二十天

一般腰椎的问题要最少休息一个月以上，期间要硬板床卧床休息，现在时间还比较短，最好先别下床活动，如果很轻微，也需要在腰围的保护下下地活动，避免再次出现损伤，疾病加重等表现。

一个月后复查个腰椎的X线看下愈合情况，半年内避免弯腰的体力劳动，佩戴腰围保护，锻炼腰背肌等。