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吃煮花生会胖吗

最近正在减肥，平常最喜欢吃煮花生，今天早上闻到家里在煮花生，因为好久没吃，所以吃了大概有一斤多，不知道吃这么多会不会长胖。

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是吃煮花生的话，合适的量当然不会胖。任何东西都一样，过了就不好。最好不要在晚上睡觉前吃，这时候吃最容易发胖。
减肥可以选择一些节奏较快的运动项目，如跑步、打网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等较为理想。

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