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滋补男人肾精的食物是什么？

提问时间：2020-09-13

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李六生主任医师

三甲宜昌市第一人民医院肾内科

滋补男人肾精的食物，平时多吃点桑葚，枸杞子，腰果，花生，芡实，黑豆，黑芝麻会有效果的。而且需要适当的锻炼身体，比如跑步，打球，保持充足的睡眠也是恢复肾精的好办法。

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