今天突然血压升高到160左右

我50岁，男，平常血压130-90左右，今天中午睡午觉起来后上了一下网（一小时不到），后感觉头昏和心慌，一量血压为160-95左右，过了一小时量也是如此，还有就是近一段时间以来，傍晚晚饭后喜欢打打篮球锻炼身体（每次1.5小时左右），运动急烈时就会出现头昏和眼前看不清的情况（近两个月出现过四五次），但没有昏倒过，缓解5-6分钟就自然消失了。想得到的帮助：请问我是不是得了高血压了？