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问患者提问

晚上睡觉后半夜几乎一个小时一醒腿乱蹬怎么回事

我近一段时间晚上睡觉时，后半夜总是一个小时一醒，而且腿回乱蹬，是怎么回事？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉时，后半夜总是一个小时一醒，而且腿回乱蹬，是睡眠状态下出现的无自主性的肌肉活动，大多数是劳累过度等原因造成的，与平时的心理压力劳累有关系；
需要适当进行体育锻炼，多吃新鲜的水果蔬菜，不要有太大的心理生活工作压力。

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