病情分析：您好，这个是精神过度兴奋，或者心肾不交导致的指导意见：建议你可以口服知柏地黄丸和安神补脑液来调理一下，平时要多运动一下，运动是可以改善睡眠的。
以上是对“晚上睡不好觉 ,平时多吃些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
